옥수수수염차 효능, 물대신 마셔도 되나?

옥수수수염차는 옥수수의 머리 부분에 길게 늘어져 있는 수염 부분을 잘라 말린 후 차로 우려낸 것을 말합니다. 옥수수알을 말려 끓인 옥수수차보다 구수한 맛은 덜하지만 단맛이 나는 것이 특징인데요. 시중에 완성품은 물론 티백으로 많이 판매될 만큼 특유의 맛을 좋아하는 분들이 많은데요.

 

옥수수수염차 효능

 

오늘 포스팅은 이런 옥수수수염차의 효능과 옥수수수염차를 물대신 마셔도 되는지에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

옥수수수염차 효능

 

옥수수수염차의 효능은 아래와 같은 것들이 있습니다.

 

• 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치, 혈당 조절에 효과가 있습니다.
• 이뇨작용을 하기 때문에 몸에 불필요한 노폐물을 배출하는데요. 이런 이뇨작용은 요로감염 시 도움이 될 수 있습니다.
• 지방축적을 완화하여 체중감량 등 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.
• 전립선암세포의 형성을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

옥수수수염차 부작용

 

하지만 부작용도 있는데요.

 

• 이뇨작용으로 인해 노폐물 배출에는 좋지만 물대신 많이 마시게 되면 몸에서 수분이 과도하게 배출되어 탈수현상이 일어날 수 있습니다.
• 옥수수수염차에는 칼륨함량이 높지만 이뇨작용으로 인해 칼륨결핍이 생길 수 있습니다.

 

 

 

옥수수수염차 물대신 괜찮나?

 

옥수수수염차는 구수하고 단맛이 납니다. 또한 카페인도 포함되어 있지 않기에 밍밍한 생수보다 물대신 즐겨 마시는 분들이 많은데요. 이는 좋지 않은 습관입니다.

 

글의 상단에서도 이야기했듯이 물 대신 옥수수수염차를 많이 마시게 되면 다량의 이뇨작용으로 인해 몸속의 수분이 오히려 부족해지기 때문인데요. 차처럼 적당히 마신다면 옥수수수염차의 효능을 충분히 볼 수 있을 것입니다.

 

옥수수수염차를 물대신 마시는 것은 좋지 않다는 것, 적당히 마시는 것이 좋다는 것을 기억해 주세요. 감사합니다.

 

 

 

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