창작/책리뷰 썸네일형 리스트형 어떻게 말해줘야 할까 책리뷰 결혼과 육아에도 공부가 필요할까요? 물론 저의 대답은 "네"입니다. 그냥 결혼해서 그냥 애를 낳으면 저절로 아이는 큰다는 식의 말은 요즘은 하는 사람이 없는 것 같습니다. 그만큼 부모의 역할에 대해서 깊게 고민하고 좋은 부모가 되기 위해 노력하는 분들이 많다는 뜻이기도 합니다. 저도 그렇습니다. 좋은 부모가 되어야 한다는 강박감이 있지만 또 그 무거운 짐에 흔들릴 때도 있습니다. 다만 덜 흔들리고 굳건한 교육관을 가지기 위해 공부를 하고 있고 반드시 필요한 과정이라고 생각합니다. 아들이 만 3세가 다 되어 가는 지금, 한창 어휘력이 늘고 궁금함이 많아지는 시기인데요. 제가 하는 말을 그대로 보고 배우는 아이를 보며 나의 말투도 한번 돌아볼 필요가 있겠다는 생각에 찾아보게 된 책 입니다. 안 되는 거야 아.. 더보기 김미경의 마흔수업, 마흔은 당연히 흔들린다 공자는 마흔을 불혹이라 말하며 세상사에 흔들리지 않았다고 하는데요. 제가 겪은 마흔은 너무나도 달랐습니다. 한없이 흔들리며 갈팡질팡하는 나이였거든요. 한편으로는 제가 생각했던 마흔과는 다른 삶에 제 능력이 부족한 것임을 깨닫기도 했습니다. 하지만 평균수명이 늘어나는 만큼 마흔이라는 위치가 예전과는 많이 달라지기도 했습니다. 한창 왕성하게 활동하며 인생 후반기를 위해 배워나가야 되는 시점이기도 했습니다. 오늘 리뷰할 책은 '마흔에 완성되어 있으리라는 착각에서 벗어나라! 아직은 더 열심히 달릴 때다!'를 깨닫게 해 준 책 입니다. 마흔이 되면 괜찮을 줄 알았다 30대에 시달렸던 불안과 초조함, 다른 사람과 비교하면서 생기는 열등감도 마흔이 되면 한결 잦아들 거라 생각했습니다. 커리어도 탄탄해지고 경제적으로도.. 더보기 상처받은 내면아이 치유 어린 시절의 크고 작은 상처를 누구나 가지고 있을 것입니다. 그 상처가 너무나도 커서 매일매일 생각하며 되새기는 경우도 있을 것이고 자신도 모르게 마음속 깊은 곳에 묻어 둔 사람도 있을 것입니다. 이렇게 어린 시절 상처에 대응하는 방식은 다르지만 그 사람들의 본질은 같습니다. 바로 어린 시절의 상처가 아물지 못한 채 성인기인 지금까지 남아 자신과 가장 가까운 사람들에게 그 상처를 전달하며 살아가게 되는 것입니다. 상처받은 내면아이가 또 다른 소중한 사람을 상처 입히게 되는 것이죠. 오늘 리뷰할 책은 오랜 심리상담사 경험을 바탕으로 내면아이 치유를 위해 쓴, 존 브래드쇼의 입니다. 내면아이가 상처를 받는다면? 어린시절 아이의 성장이 저지되거나 감정이 억제되었을 때, 특히 화가 나거나 깊은 상처를 받았을 때.. 더보기 오래된 연장통, 카페에서 창가에 앉는 이유 진화심리학이란 학문을 최근에야 접하게 되었습니다. 말 그대로 인간의 심리를 진화의 관점에서 찾는 학문인데요. 국내에서 최초로 진화심리학을 전공한 전중환 교수가 쓴 을 소개해 드리겠습니다. 책 제목에서 '연장통'이란 진화의 과정 동안 인간의 마음에 남아있는 본능이라고 생각하시면 편할 것 같습니다. 진화심리학이란? 진화심리학은 진화에 의해 형성된 인간의 심리 메커니즘을 연구하는 학문입니다. 유의미한 진화가 일어나려면 수천 ~ 수만 세대의 시간이 필요합니다. 그리고 인간의 마음에는 각각의 상황에서 문제를 해결하기 위한 다양한 심리기제들, 즉 수많은 본능이 존재합니다. 이 말은 현재 우리가 가지고 있는 본능적인 심리기제들은 조상들이 직면한 하나하나의 사건들을 해결하며 마음속에 자리 잡게 된 아주 오래된 본능이라.. 더보기 당신이 옳다, 공감능력을 키우자 우울증, 번아웃, 무기력증, 자신감 상실 등 우리는 인생을 살면서 이런 심리적 탈진 상태를 종종 경험하고는 합니다. 이런 상태에 빠진 사람에게 가장 필요한 것이 무엇일까요? 그 상황을 헤쳐나갈 수 있는 해결책이 담긴 충고와 조언일까요? 이 책의 작가는 당당히 아니라고 말합니다. '당신의 마음은 무조건 옳다'라고 진정한 공감을 하여 주는 것이 마음이 무너진 사람을 살리는 가장 중요한 행위라고 합니다. 오늘의 책리뷰는 그런 진정한 공감능력이 무엇인지 알려주는 책, 정혜신 작가의 입니다. 공감이 중요한 이유? 우리는 일상생활에서 타인의 기대와 욕구에 끊임없이 나를 맞춰가는 삶을 살아가고 있습니다. 학교에서는 정해진 커리큘럼을 따라가는 착실한 학생으로, 직장에서는 회사가 바라는 인간상으로 살아가도록 요구받습니다.. 더보기 왜 우리는 술에 빠지는 걸까, 알콜중독에서 벗어나는 법 는 정신건강의학과 전문의를 취득한 후 알콜전문 병원에서 근무하며 수많은 임상 경험을 해온 하종은이라는 의사가 쓴 책입니다. 수많은 알콜중독자를 치료하며 그들의 특성을 이해하고 회복에 이르는 길을 제시하는 책입니다. 알콜중독자가 되었던 이유, 될 수밖에 없었던 이유, 그리고 술을 놓지 못하는 그들의 특성을 살펴보고 어떻게 하면 술잔을 놓고 완전한 회복에 이를 수 있을지를 알아보는 분들에게 권하는 책입니다. 술을 마시기 위해 우울한 인생을 선택한다 "왜 그렇게 술을 마시나요?" "내 인생이 서글퍼서요. 술에 취하지 않으면 잠조차 오지 않아요." 알콜중독자들이 흔히 하는, 술을 마시기 위해 선택한 인생입니다. 내 인생이 힘드니까, 주위의 사람들이 나를 힘들게 하니까 어쩔 수 없이 그것을 잊고 스트레스를 풀기 .. 더보기 클루지(개리 마커스), 우리의 마음은 클루지 덩어리 클루지(개리 마커스) 책소개 자청 작가의 책에서 인생을 바꾼 책으로 소개된 책입니다. 그 영향으로 절판되었던 책인데 재발간되어 제가 이렇게 구매할 수 있게 된 책이기도 합니다. 클루지의 뜻은 어떤 문제에 대한 서툴거나 세련되지 않은 해결책을 말합니다. 하지만 이 책에서 말하는 클루지는 인간의 마음에 중점을 둡니다. 즉, 과거에 그때그때의 상황을 해결하기 위해 급조된 해결책들이 점차 쌓여서 인간의 보편적인 심리기제가 되었다는 전제에서 출발합니다. 이런 클루지들이 쌓여 우리의 행동을 이끌기 때문에 인간의 마음은 이성적이고 합리적이지 않다는 것을 알려주고, 조금이나마 이런 클루지들을 벗어나기 위한 방법들을 제시합니다. 진화심리학적 시각으로 인간의 심리와 행동을 설명하며 진화심리학에 생소하신 분들에게는 혁신적인.. 더보기 이전 1 다음
