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문경 에코월드 할인(문경투어패스) 식당 거미열차 후기 가을의 막바지에 들었습니다. 단풍구경을 같이 가기에는 아들이 아직 어려서 가을이 가기 전에 인근의 테마파크로 나들이를 다녀왔습니다. 경북권에서는 꽤나 이름 있는 곳인 문경 에코월드인데요. 크게 석탄박물관, 에코타운, 자이언트포레스트, 가은오픈세트장 네 곳으로 구성되어 있는데요. 다양한 볼거리와 놀거리가 있어 주말이면 가족단위 방문객으로 붐비는 곳입니다.  오늘 더운 늦여름 같은 날씨에 문경 에코월드에 다녀왔는데요. 관람후기와 몇 가지 팁을 알려드릴까 합니다.    문경 에코월드 ▣ 연중무휴 10시 ~ 18시(하절기, 주말, 공휴일 9시 ~ 18시)▣ 성인 10,000원 / 청소년, 어린이 9,000원 / 경로 5,000원▣ 자체주차장 있음(무료, 자리 여유 많음)▣ 문경 에코월드 홈페이지    할인티켓문.. 더보기
행복호르몬 세로토닌을 늘리는 음식들 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌은 뇌의 시상하부 중추에 존재하는 신경전달물질 중의 하나입니다. 혈액이 응고할 때 혈소판으로부터 혈청 속으로 방출되는 혈관 수축 작용을 하는 세로토닌은 행복의 감정을 느끼게 해주는 분자로 사랑, 안정감, 즐거움 등의 긍정적 감정과 관계가 깊습니다. 또한 기억력, 학습력뿐만 아니라 수면에도 영향을 끼치는데요. 세로토닌이 부족하면 우울증, 불안장애, 강박장애, 만성피로, 비만, 두통, 수면장애가 일어날 수 있습니다. 세로토닌은 햇빛을 쬐면 우리 몸에서 합성되기 시작하므로 낮에 적당한 야외 활동을 하는 것이 좋은데요.  이 밖에도 음식섭취로도 세로토닌 분비를 늘릴 수 있습니다. 어떤 음식을 먹어야 기분이 좋아질까요?    1. 아보카도아보카도에는 몸이 신경계와 기분을 조절하기 위.. 더보기
매직캔 분리수거함 애니블리, 3단 재활용분리수거함 구매후기 아이를 키우면서 매직캔이라는 브랜드를 알게 되었는데요. 기저귀냄새를 잡아주고 위생적으로 처리할 수 있게 만든 쓰레기통으로 유명한 회사입니다. 매직캔 히포는 국민육아템이라 불릴만한 기저귀 쓰레기통입니다. 물론 저도 잘 사용하고 있고요. 아이가 기저귀를 뗀 지금은 일반 쓰레기통으로도 잘 사용하고 있습니다. ※ 매직캔 히포 사용후기는 아래글을 참고하세요. 매직캔 휴지통 히포, 기저귀 쓰레기통 사용후기와 리필 방법아직 어린아이를 키우시는 분들이라면 용변을 본 기저귀 냄새 때문에 고생이 심하실 텐데요. 날씨가 좀 더 더워지면 똥 싼 기저귀 냄새가 한층 역해지기도 합니다. 이런 분들을 위한 냄새 막는allrepairman.tistory.com 워낙 만족하며 쓰고 있는 쓰레기통이라 매직캔이란 브랜드에 대한 믿음도가 .. 더보기
세부 여행 준비물 리스트(4살 아이와 함께한 가족여행) 10월 중순 6박 일정으로 아내, 아들과 함께 필리핀 세부로 가족여행을 다녀왔습니다. 어린아이가 있었기 때문에 호핑투어나 시티투어 등 외부 일정은 일절 하지 않고 리조트 내부에서만 대부분의 시간을 보냈는데요. 아이가 좋아하는 물놀이는 질리도록 하고 온 것 같네요.  저도 나름 마사지도 많이 받고 맛있는 음식도 많이 먹는 등 개인적인 만족감도 있었고 아이와 함께 추억도 쌓고 온 것 같아 마음에 드는 여행이었습니다. 여행 준비물도 빠짐없이 챙겨가서인지 부족한 물건 없이 편하게 지내다 왔는데요. 오늘 포스팅은 필리핀 세부 여행 준비물 리스트를 알려드릴까 합니다. 4살 아이와 함께 간 가족여행이라 어린아이와 함께 가는 가족분들이 참고하시면 좋을 것 같네요.    여권, 쓸돈여권(유효기간이 6개월 이상 남아 있는.. 더보기
필리핀 이트래블 입국신고서 작성방법(가족 등록까지) 필리핀 이트래블(e Travel)은 필리핀 입국 시 필요한 온라인 여행 허가 시스템입니다. 이를 사용함으로써 종이로 된 입국신고서와 건강상태확인서, 세관신고서를 작성하지 않고 보다 편리하게 필리핀에 입국할 수 있는데요. 오늘 포스팅은 지난 필리핀 여행 시 등록했었던 이트래블 입국신고서 작성방법을 알려드릴까 합니다.    필리핀 이트래블 입국신고서이트래블 등록은 필리핀 입국 72시간 전부터 가능하며, 등록 후 발급된 QR 코드를 입국 시 공항에서 보여주면 됩니다. 가족과 함께 간다면 대표자가 다른 가족들을 신고하는 것도 가능한데요. 이트래블 등록 시 필요한 정보는 아래와 같습니다.여권정보항공편 정보숙소 정보건강 상태 정보작성은 PC, 모바일, 어플 다운로드 방법 중 편한 방법으로 사용하시면 됩니다. 저는 .. 더보기
세부 제이파크리조트 수영장, 프라이빗비치 이용후기 세부 제이파크리조트 숙박후기 마지막 편으로 이번 시간에는 수영장과 프라이빗비치 이용후기를 알려드릴까 합니다.     세부 제이파크 리조트의 수영장은 크게 두 곳으로 구분되고요. 추가로 하나의 프라이빗비치를 이용할 수 있습니다. 1번 : 메인풀 지역2번 : 유수풀, 키즈풀, 워터 슬라이드 지역3번 : 프라이빗 비치    메인풀메인풀인 아일랜드풀은 07:00 ~ 22:00까지 이용가능하고요. 안내데스크에서 룸넘버를 말하면 팔찌와 타월을 받을 수 있습니다. 다만 팔찌를 차지 않고 다녀도 검사는 하지 않았습니다.   메인풀은 중간이 섬처럼 되어있고 풀바가 위치해 있으며 이를 감싸고 풀장이 원형모양으로 조성되어 있습니다. 썬베드도 아주 많이 구비되어 있는데요. 워낙 이용객이 많아서 자리가 없는 경우도 있습니다. .. 더보기
세부 제이파크리조트 조식 이용후기(아발론 레스토랑) 필리핀 세부여행 두 번째 숙소가 세부 제이파크리조트였는데요. 여기에서는 3박을 묵게 되었습니다. 3박 동안 조식은 가장 큰 식당인 아발론 레스토랑에서 모두 해결을 했는데요.  오늘 포스팅은 세부 제이파크리조트 조식 이용후기를 알려드릴까 합니다.    세부 제이파크리조트 아발론 레스토랑 조식조식 뷔페를 제공하는 아발론 레스토랑은 B동 건물 1층에 위치해 있으며 매일 06:00 ~ 10:00까지 운영합니다. 레스토랑 입구에서 룸넘버를 확인하고 들어갈 수 있는데요. 9시가 다 되어서 갔다니 시장통 같은 식당입구입니다. 웨이팅을 10분 정도 하다가 자리가 나서 안으로 들어갑니다. 둘째 날은 조금 일찍 8시 30분 정도에 갔더니 웨이팅 없이 바로 들어갈 수 있었습니다.   식당 내부로 들어가니 사람들로 상당히 붐.. 더보기
세부 제이파크리조트 뽀로로파크, 비싼 이유가 있었네! 세부 제이파크리조트 룸컨디션에 이어 이번에는 내부 편의시설인 뽀로로파크 이용후기를 전해드릴까 합니다. 제이파크 리조트는 아이들과 함께하는 가족 위주로 설계된 곳인데요 내부에 뽀로로파크라는 키즈카페까지 운영하고 있습니다.  오늘 포스팅은 세부 제이파크리조트 내부의 뽀로로파크 이용후기에 대해 알려드리겠습니다.    보통 키즈카페인데?뽀로로파크는 A동 1~2층에 위치하고 있습니다. 숙소로 올라가기 전 엘리베이터에서 바로 보이는 위치라 어쩔 수 없이 가게 되었는데요. 무료인지 알고 갔다가 가격에 한번 놀랐습니다. 2시간 이용권이 2,000페소입니다. 동반 어른 1명은 무료이고 추가 1인당 500페소가 붙어서 아내와 저, 아들 이렇게 3명이 2시간 노는데 2,500페소를 지불했는데요. 한국돈으로 60,000원이면.. 더보기

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