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철인3종경기 대회 축사 인사말 각종 행사나, 대회, 책발간 등의 축사나 인사말을 적어오고 있는데요. 오늘은 강인함의 상징인 철인3종경기 대회에 쓸만한 축사 예시를 하나 적어볼까 합니다.     철인3종경기 대회 축사 인사말  (계절인사) 눈부신 햇살아래 녹음이 점점 짙어가는 신록의 계절을 맞아 가 개최됨을 진심으로 축하드립니다. 먼저 이번 대회 준비를 위해 많은 수고와 대회 참가 선수를 따뜻하게 맞아 주신 000 철인3종협회 회장님을 비롯한 관계자 여러분께도 깊은 감사의 말씀을 드립니다. 잘 아시다시피 철인3종 경기는 한 선수가 수영, 사이클, 마라톤의 세 가지 종목을 실시하는 경기로 극한의 체력과 인내심을 요구하는 스포츠입니다. 흔히들 다른 어떤 경기 종목보다도 극기와 인내를 요구하는 초지구력 운동이라고 합니다. 또한 철인3종 경기.. 2024. 7. 24.
냉동식품 유통기한 정리해봤어요 식품을 냉동하면 유통기한이 무기한 늘어난다고 생각하시는 분들이 많은데요. 사실 냉동보관은 실온 또는 냉장보관보다 상대적으로 보관할 수 있는 기간이 길지만 냉동보관에도 식품별로 권장 기간이 있으므로 안전한 식품 섭취를 위해서는 이런 유통기한을 지켜야 합니다.  그래서 오늘 시간에는 냉동식품 유통기한을 정리해 보았습니다.    냉동 보관이 안 되는 식품들먼저 냉동보관이 되지 않는 식품들은 무엇이 있을까요?마요네즈, 요거트, 크림 등 유가공품 : 냉동 보관 시 층이 분리되거나 응고될 수 있습니다.달걀 등 난류 : 냉동하면 껍질이 손상되어 해동 시 껍질 때문에 내용물이 오염될 수 있습니다.채소류 : 수분 증발로 인해 식감이 손상되고 영양분이 손실될 수 있습니다.통조림 식품 : 냉동 시에 내용물에 품질 변화가 오.. 2024. 7. 23.
망고 알레르기 증상 옻 오름 주의하세요 달달한 맛과 부드러운 식감으로 누구나 좋아하는 과일인 망고. 갈아서 시원하게 주스로 마시거나 샐러드, 빙수와 함께 먹기도 하는데요. 하지만 이런 망고는 옻 알레르기가 있는 사람이라면 알레르기 증상이 생길 수 있기 때문에 주의해서 먹어야 합니다.  오늘 포스팅은 망고 알레르기 증상과 대처법에 대해 알려드리겠습니다.    망고 알레르기는 왜 생기나?본인이 옻 알레르기를 가지고 있다면 망고를 섭취할 때 옻 오름처럼 알레르기가 발생할 가능성이 높습니다. 이유는 망고나무는 옻나무과에 속하는 식물이기 때문에 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 '우루시올'이라는 성분이 들어있습니다. 이런 우루시올 성분은 망고의 과육보다는 껍질과 씨앗 부분에 몰려있기 때문에 껍질을 먹거나 씨앗을 빨아먹는 행동은 하지 않아야 합니다.   .. 2024. 7. 22.
엑셀 가나다순 정렬(오름차순, 내림차순 정렬) 엑셀 데이터를 작성하다 보면 세로로 쌓여있는 데이터가 기준이 없이 중구난방으로 작성되어 있는 경우가 많습니다. 이럴 때 작성이 끝난 시트는 엑셀 정렬기능을 이용해서 오름차순, 또는 내림차순으로 정렬을 해주면 데이터 보기가 한결 편안해지는데요. 오늘 포스팅은 엑셀 가나다순 정렬, 오름차순 내림차순 정렬에 대해 알려드리겠습니다. [엑셀 정렬의 종류]- 오름차순 정렬 : 최솟값에서 최댓값 순으로 표시합니다. 한글은 가나다순으로 표시합니다.- 내림차순 정렬 : 최댓값에서 최솟값 순으로 표시합니다. 한글은 가나다의 역순으로 표시합니다.     엑셀 오름차순 정렬(가나다순)먼저 나이를 기준으로 오름차순 정렬을 해보겠습니다.[나이] 셀을 클릭 >> [데이터] 탭 >> [오름차순 정렬] 클릭   그럼 이렇게 나이를 기.. 2024. 7. 21.
엑셀파일 PDF 변환 저장하기 엑셀 파일의 특정 시트를 PDF로 변환하여 사용해야 할 때가 있는데요. 엑셀 프로그램에서는 간단한 방법으로 엑셀파일을 PDF파일로 변환저장할 수 있습니다.  방법은 Windows 버전에 따라 두 가지가 있는데요. 엑셀 PDF 변환 방법 두 가지를 모두 알려드리겠습니다.    엑셀파일 PDF 변환(Windows 10 이상)먼저 Windows 10 이상 버전일 때 방법입니다. PDF파일로 변환하고자 하는 시트에서 [Ctrl]+[P]를 눌러 인쇄 미리 보기로 들어가세요.   [Microsoft Print to PDF] 선택 >> [활성 시트 인쇄] 선택 >> [인쇄] 클릭   저장할 위치를 선택한 후 >> 파일 이름 입력 >> [저장] 클릭   그다음 저장한 파일 위치에 가보면 이렇게 변환된 파일이 들어있습니.. 2024. 7. 20.
엑셀 워터마크 삽입 방법 엑셀을 사용하다 보면 배경에 사진이나 그림, 또는 글씨가 흐리게 표시되어 있는 경우를 볼 수 있습니다. 이것을 보통 워터마크라고 하는데 대외비 표시를 하거나 자신의 창작물임을 밝혀 도용을 방지하는 효과가 있습니다. 오늘 포스팅은 엑셀 워터마크 삽입 방법에 대해 알아보겠습니다.    엑셀 워터마크 삽입[보기] 탭 >> [페이지 레이아웃] 클릭   [머리글 추가] 클릭   머리글 편집 상태에서 [그림] 아이콘 클릭   이때 삽입할 워터마크를 [찾아보기] 클릭   삽입할 그림파일이 있는 위치를 찾아 선택한 후 [삽입] 클릭   그럼 머리글 영역에 &[그림]이라고 표시가 되는데요. 이때 시트 내 임의의 셀을 클릭하여 머리글 편집을 마치면   이렇게 워터마크가 표시가 됩니다. 단, 머리글 위치에 삽입이 되어서 페.. 2024. 7. 19.
장염에 좋은 음식 6가지 여름철은 고온으로 인해 음식이 상하기 쉬워서 상한 음식을 먹고 장염이 많이 발생하고는 하는데요. 장염에 걸리면 구토, 설사, 발열, 복통 등의 증상이 나타나며 증상 없이 속만 더부룩하고 울렁거리는 경우도 있습니다. 하지만 심한 경우 물만 마셔도 토하는 경우도 있는데요. 이렇게 곤욕스러운 장염에 걸렸을 때 소화가 힘들다고 음식 섭취를 중단하면 오히려 몸의 회복이 더디어질 수도 있습니다.  그래서 이번 시간에는 장염에 걸렸을 때 섭취하면 몸의 회복에 도움이 되는 장염에 좋은 음식 6가지를 알려드릴까 합니다.    1. 보리차미지근한 보리차는 구토와 설사로 인한 탈수 증상을 호전시키는데 효과적입니다. 보리차는 장 운동을 촉진하여 설사를 멎게 하는데 도움을 주고 해열 효과가 있어 미열이 있을 때 물 대신 마시는.. 2024. 7. 18.
엑셀 페이지 번호 바닥글 수정 방법 엑셀에서 작성한 표 형식의 문서는 대부분 아래로 길게 작성되어 인쇄했을 때 페이지 순서를 정리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그래서 이런 문서는 미리 페이지 번호를 삽입해 놓으면 인쇄했을 때 문서를 관리하기가 편한데요. 오늘 시간에는 바닥글에 엑셀 페이지 번호 삽입 방법을 알려드릴까 합니다.    엑셀 페이지 번호 바닥글 수정먼저 [보기] 탭 >> [페이지 레이아웃] 선택   [바닥글 추가] 클릭   [페이지 번호] 클릭 >> [/] 입력 >> [페이지 수] 클릭   그리고 임의의 다른 셀을 선택하면 이렇게 바닥글에 페이지 번호가 표시됩니다.   [ctrl]+[P]를 눌러 인쇄 미리 보기로 들어가 봐도 바닥에 페이지번호가 표시된 걸 확인할 수 있습니다.    마치며오늘은 간단하게 바닥글에 엑셀 페이.. 2024. 7. 17.

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